Fredag 5. oktober 2007
Vitamin D3
Vitamin D3 cholecalciferol blir produsert i huden når den utsettes for UV stråling. Får vi ikke nok sol på kroppen kan det føre til mangel på dette vitaminet noe som sies å være en faktor i 17 forskjellige typer kreft, hjertesykdommer, hjerneslag, høytblodtrykk, fødselsdefekter, depresjon, revmatiske lidelser, kronisk smerte, leddslitasje, benskjørhet, muskelsvinn og munnhulesykdommer. Forskere anbefaler å ta 2000 IU Vitamin D3 i form av tilskudd dersom man ikke daglig får nok sol på kroppen.
- D-vitamin hjelper mot depresjon
- The Vitamin D Council
- Vitaminstatus ved sykelig fedme
- Vitamin D May Cut Child Diabetes Risk
- Vitamin D May Help Prevent Heart Attacks
- Vitamin D May Reduce Falls In Elderly Nursing Home Residents
- Vitamin D Insufficiency May Be Present In Pediatric Patients With Low Bone Density
- Midday Sun Holds The Key To Good Health
- Skin cancer fear 'may harm bones'
